• Électronique

    Questions fréquentes : Électronique

    Compteur GPS ou smartphone ?

    Un compteur GPS a une meilleure autonomie, un écran lisible au soleil et se connecte aux capteurs. Le smartphone suffit pour débuter mais consomme beaucoup de batterie.

    ANT+ ou Bluetooth ?

    Ce sont deux protocoles de connexion entre capteurs et compteurs ou applications. La plupart des capteurs récents gèrent les deux.

    Un home trainer connecté est-il compatible avec Zwift ?

    Oui, la plupart des home trainers connectés récents fonctionnent avec Zwift, Rouvy et les applications d'entraînement.

  • Sécurité

    Questions fréquentes : Sécurité

    Quels équipements sont obligatoires à vélo en France ?

    Deux freins, un feu avant blanc ou jaune et un feu arrière rouge, des catadioptres (avant, arrière, latéraux et sur les pédales) et une sonnette. Hors agglomération de nuit, le gilet rétroréfléchissant est obligatoire.

    Comment être vu de jour ?

    Utilisez un feu arrière avec mode jour clignotant et des vêtements de couleur vive. Un radar arrière améliore aussi votre anticipation du trafic.

    Comment protéger son vélo du vol ?

    Un antivol en U ou une chaîne de qualité, attaché à un point fixe, en passant par le cadre. Pour un vélo de valeur, combinez deux antivols.

  • Bagagerie, transport

    Questions fréquentes : Bagagerie, transport

    Sacoches de bikepacking ou sacoches classiques ?

    Les sacoches de bikepacking se fixent sur le cadre, le cintre et la selle, sans porte-bagages : idéales en gravel et VTT. Les sacoches classiques se fixent sur un porte-bagages et emportent plus de volume.

    Les sacoches sont-elles étanches ?

    Certaines oui, comme celles d'Ortlieb. Pour les autres, utilisez un sac étanche à l'intérieur par temps de pluie.

    Comment transporter mon vélo en voiture ou en avion ?

    Porte-vélo pour la voiture, housse ou valise rigide pour le train et l'avion.

  • Nutrition, soins

    Questions fréquentes : Nutrition, soins

    Que manger pendant une sortie longue ?

    Au-delà d'environ 1 h 30 d'effort, apportez régulièrement des glucides : gels, barres ou boisson énergétique. On recommande souvent 60 à 90 g de glucides par heure, à tester à l'entraînement.

    Gels, barres ou boisson ?

    Les gels sont rapides à prendre en plein effort. Les barres conviennent aux rythmes modérés. La boisson énergétique hydrate et apporte des glucides en même temps.

    Faut-il des crèmes de soin ?

    Une crème anti-frottement prévient les irritations sur les longues sorties. Les crèmes chauffantes ou de récupération aident avant et après l'effort.

  • Outillage, nettoyage

    Questions fréquentes : Outillage, nettoyage

    Quels outils avoir chez soi ?

    Pompe à pied avec manomètre, jeu de clés Allen, démonte-pneus, outil de contrôle de chaîne, dégraissant et lubrifiant. Une clé dynamométrique est indispensable pour les pièces carbone.

    Quels outils emporter en sortie ?

    Un multi-outil avec dérive-chaîne, des démonte-pneus, une chambre ou des mèches tubeless, et une mini-pompe ou du CO2.

    Pouvez-vous entretenir mon vélo ?

    Oui, notre atelier de Montceaux propose révisions, réparations et réglages sur rendez-vous. Prendre rendez-vous à l'atelier

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SiS GO Energy + Caffeine Gels sont des gels énergétiques spécialement formulés pour les cyclistes et sportifs d’endurance, combinant des glucides rapidement assimilables (~22 g par gel) et 150 mg de caféine pour un boost d’énergie et de concentration pendant l’effort. Idéal pour les sorties longues et compétitions.

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La Nduranz Nrgy Drink 90 – Limited Edition est une boisson énergétique en poudre haute performance conçue pour les athlètes d'endurance aux besoins énergétiques élevés. Chaque portion (4 mesures dans 500 ml d'eau) apporte 90 g de glucides rapides dans le ratio maltodextrine/fructose 1:0,8 validé scientifiquement, associé au Nduranz Electrolyte Mix® pour maintenir l'hydratation pendant l'effort. Sans gluten, vegan, sans lactose, sans soja, sans huile de palme. Format : 1 200 g.

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Le Nduranz Nrgy Gel 45 sans électrolytes est un gel énergétique conçu pour les athlètes d'endurance souhaitant un apport élevé en glucides sans électrolytes ajoutés. Chaque gel apporte 45 g de glucides dans un ratio maltodextrine/fructose 1:0,8 scientifiquement prouvé pour une absorption optimale. Idéal pour les athlètes souhaitant gérer leur apport en électrolytes séparément, ou combinant ce gel avec une boisson sportive contenant déjà des électrolytes. Sans gluten, convient aux végétaliens.

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4Endurance Pro Calcium Zinc Magnésium est un complément alimentaire triple minéraux formulé pour les athlètes d'endurance. Grâce à ses formes citrate (calcium, magnésium et zinc), il offre une haute absorption et une bonne tolérance digestive. Il contribue à réduire la fatigue, soutient la fonction musculaire, prévient les crampes et favorise la récupération après l'effort. Boîte de 60 gélules végétales. Vegan et sans gluten.

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Energy Boost est un complément alimentaire en comprimés effervescents formulé par 4Endurance. Sans calories, il associe caféine, choline bitartrate, L-tyrosine, L-théanine et vitamines B6 et B12 pour réduire la fatigue, améliorer la concentration mentale et soutenir la performance sportive. Boîte de 20 comprimés / 20 portions. Convient aux végans.

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La SIS Go Energy Bar Chocolat Caramélisé est une barre énergétique de 40g développée par Science in Sport, conçue pour les cyclistes et sportifs d'endurance. Elle apporte 26g de glucides par portion pour un maximum d'énergie avant ou pendant l'effort. Son format compact est adapté aux poches de maillot. Sans gluten, sans lactose, convient aux végétaliens et végans.

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