• Électronique

    Questions fréquentes : Électronique

    Compteur GPS ou smartphone ?

    Un compteur GPS a une meilleure autonomie, un écran lisible au soleil et se connecte aux capteurs. Le smartphone suffit pour débuter mais consomme beaucoup de batterie.

    ANT+ ou Bluetooth ?

    Ce sont deux protocoles de connexion entre capteurs et compteurs ou applications. La plupart des capteurs récents gèrent les deux.

    Un home trainer connecté est-il compatible avec Zwift ?

    Oui, la plupart des home trainers connectés récents fonctionnent avec Zwift, Rouvy et les applications d'entraînement.

  • Sécurité

    Questions fréquentes : Sécurité

    Quels équipements sont obligatoires à vélo en France ?

    Deux freins, un feu avant blanc ou jaune et un feu arrière rouge, des catadioptres (avant, arrière, latéraux et sur les pédales) et une sonnette. Hors agglomération de nuit, le gilet rétroréfléchissant est obligatoire.

    Comment être vu de jour ?

    Utilisez un feu arrière avec mode jour clignotant et des vêtements de couleur vive. Un radar arrière améliore aussi votre anticipation du trafic.

    Comment protéger son vélo du vol ?

    Un antivol en U ou une chaîne de qualité, attaché à un point fixe, en passant par le cadre. Pour un vélo de valeur, combinez deux antivols.

  • Bagagerie, transport

    Questions fréquentes : Bagagerie, transport

    Sacoches de bikepacking ou sacoches classiques ?

    Les sacoches de bikepacking se fixent sur le cadre, le cintre et la selle, sans porte-bagages : idéales en gravel et VTT. Les sacoches classiques se fixent sur un porte-bagages et emportent plus de volume.

    Les sacoches sont-elles étanches ?

    Certaines oui, comme celles d'Ortlieb. Pour les autres, utilisez un sac étanche à l'intérieur par temps de pluie.

    Comment transporter mon vélo en voiture ou en avion ?

    Porte-vélo pour la voiture, housse ou valise rigide pour le train et l'avion.

  • Nutrition, soins

    Questions fréquentes : Nutrition, soins

    Que manger pendant une sortie longue ?

    Au-delà d'environ 1 h 30 d'effort, apportez régulièrement des glucides : gels, barres ou boisson énergétique. On recommande souvent 60 à 90 g de glucides par heure, à tester à l'entraînement.

    Gels, barres ou boisson ?

    Les gels sont rapides à prendre en plein effort. Les barres conviennent aux rythmes modérés. La boisson énergétique hydrate et apporte des glucides en même temps.

    Faut-il des crèmes de soin ?

    Une crème anti-frottement prévient les irritations sur les longues sorties. Les crèmes chauffantes ou de récupération aident avant et après l'effort.

  • Outillage, nettoyage

    Questions fréquentes : Outillage, nettoyage

    Quels outils avoir chez soi ?

    Pompe à pied avec manomètre, jeu de clés Allen, démonte-pneus, outil de contrôle de chaîne, dégraissant et lubrifiant. Une clé dynamométrique est indispensable pour les pièces carbone.

    Quels outils emporter en sortie ?

    Un multi-outil avec dérive-chaîne, des démonte-pneus, une chambre ou des mèches tubeless, et une mini-pompe ou du CO2.

    Pouvez-vous entretenir mon vélo ?

    Oui, notre atelier de Montceaux propose révisions, réparations et réglages sur rendez-vous. Prendre rendez-vous à l'atelier

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SiS Beta Fuel Gel est un gel énergétique haute performance conçu pour les cyclistes et sportifs d’endurance. Chaque sachet apporte environ 40 g de glucides rapides dans un ratio optimisé maltodextrine : fructose (1:0,8), pour un apport énergétique efficace, une absorption rapide et un soutien prolongé pendant les efforts intenses ou les longues sorties.

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Le SiS BETA Fuel + Electrolyte Gel Framboise & Citron – Gel énergétique à double source de glucides, enrichi en électrolytes, conçu pour les efforts d'endurance de plus de 2 heures. Chaque gel apporte 40 g de glucides dans un ratio maltodextrine/fructose optimisé de 1:0,8 et 200 mg de sodium pour soutenir l'hydratation pendant l'effort. Certifié Informed Sport.

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Le gel énergétique SiS GO Energy + Electrolyte associe 22 g de glucides rapidement assimilables à des électrolytes essentiels pour soutenir l’hydratation pendant l’effort. Sa texture liquide facilite l’absorption sans eau supplémentaire.

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SiS GO Electrolyte Powder 1.6kg est une boisson énergétique isotonique conçue pour les cyclistes et sportifs d’endurance. Elle apporte des glucides rapidement assimilables et des électrolytes essentiels pour maintenir l’hydratation et soutenir la performance pendant l’effort.

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Les pastilles SIS Go Hydro Citron + Électrolyte de Science in Sport sont une boisson d'hydratation sous forme de comprimés effervescents. Riches en électrolytes (37%) — magnésium, potassium, calcium, sodium — elles compensent les pertes minérales lors de l'effort et maintiennent l'équilibre nutritif de l'organisme. Format pratique et nomade : 20 pastilles de 4,5g. Sans gluten, sans lactose. Convient aux végétaliens et végans. Utilisées par le Team Ineos.

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La SIS Go Energy Bar Chocolat Caramélisé est une barre énergétique de 40g développée par Science in Sport, conçue pour les cyclistes et sportifs d'endurance. Elle apporte 26g de glucides par portion pour un maximum d'énergie avant ou pendant l'effort. Son format compact est adapté aux poches de maillot. Sans gluten, sans lactose, convient aux végétaliens et végans.

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La Garmin HRM 200 est une ceinture cardiofréquencemètre confortable et précise, mesurant la fréquence cardiaque et la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) en temps réel. Elle transmet les données aux montres Garmin, compteurs Edge, appareils de fitness et applications compatibles (dont Tacx Training). Double connectivité ANT+ et Bluetooth (3 connexions BLE simultanées), autonomie jusqu'à 1 an (pile CR2032), étanchéité 3 ATM, sangle lavable en machine. Disponible en tailles XS-S et M-XL.

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Le Lazer Universal LED est un feu arrière rechargeable conçu pour améliorer votre visibilité à vélo. Léger (21 g), il se fixe en quelques secondes sur presque n'importe quel casque grâce à sa sangle velcro universelle. Avec ses 40 lumens et ses 3 modes d'éclairage, il vous permet de rouler en toute sécurité, de jour comme de nuit.

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La boisson glucidique SiS GO Electrolyte (saveur Orange, 500 g) est une poudre à diluer qui associe des glucides faciles à digérer et des électrolytes (dont le sodium) pour favoriser un équilibre hydrique optimal. Elle apporte 36 g de glucides par portion de 500 ml, soutient la performance d'endurance et aide à prévenir les crampes. Convient aux végétaliens.

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Le Zéfal Repair Spray 75ml est un spray anti-crevaison conçu pour réparer rapidement les pneus standard et sans chambre à air, sans démonter le pneu. Il rend le pneu étanche et le regonfle immédiatement, ce qui permet de repartir sans interrompre sa sortie. Il répare les fissures jusqu'à 2 mm de diamètre et regonfle jusqu'à 2 bar / 30 psi.

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Le panier arrière Basil Lesto MIK en noir est un panier en acier à mailles fines conçu pour l'arrière du vélo. Moderne et pratique, il se fixe horizontalement sur le porte-bagages grâce à sa plaque d'adaptation MIK prémontée, supporte jusqu'à 10 kg et se retire facilement grâce à sa poignée souple. Doté de matériaux réfléchissants des deux côtés, il est idéal pour les courses du quotidien.

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La sacoche porte-bagages Basil Discovery 365D M MIK 9L en noir est une sacoche simple et sportive d'une capacité de 9 litres. Déperlante et livrée avec une housse de pluie, elle se fixe facilement sur un porte-bagages MIK grâce à sa plaque d'adaptation prémontée. Équipée d'une bandoulière amovible, de réflecteurs et de poches élastiques, elle convient aussi bien aux vélos femmes qu'aux vélos hommes.

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La barre énergétique SiS GO Energy Bakes 50g est une barre à fourrage tendre qui fournit 30 g de glucides par portion, avec un ratio de glucides de 2 pour 1 et un cœur liquide aux fruits contenant 10 g de fructose. Sa texture moelleuse et facile à digérer en fait une alternative pratique pour consommer des glucides avant ou pendant l'entraînement. Convient aux végétariens.

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