Nutrition, soins

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  • 7,00 € - 30,00 €

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Combien de glucides par heure à vélo ?

La recherche en nutrition sportive recommande un apport de 60 à 90 g de glucides par heure lors des efforts supérieurs à 60-90 minutes, en combinant deux sources de glucides (glucose + fructose) pour optimiser l'absorption intestinale. Pour les efforts très longs (plus de 3 heures) ou très intenses, certains protocoles recommandent jusqu'à 120 g/h via des formules haute dose comme les Beta Fuel de SiS ou les gels Nduranz.

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Semelles Body Geometry SL Gen 2 Rouge – Voûte basse | Specialized | LesEquipiers.cc
Specialized

SEMELLES BODY GEOMETRY RED SL Gen 2

30,00 €
Disponibilité: 2 En stock

Les semelles Body Geometry SL Gen 2 Rouge (+) de Specialized sont conçues pour les cyclistes ayant une voûte plantaire basse. À la conception ergonomique et scientifiquement éprouvée, elles optimisent l'alignement hanche/genou/pied pour améliorer la puissance, l'endurance et le confort. Fabriquées en mousse ultralégère brevetée, elles sont compatibles avec toutes les chaussures Body Geometry.

ELITE BIDON FLY TEX
ELITE

ELITE BIDON FLY TEX

7,29 €
Disponibilité: 2 En stock

Le bidon Elite Fly Tex est la référence du peloton professionnel WorldTour. Ultra-léger (51 g en 550 ml), facilement compressible, doté d'une valve push-pull à haut débit et d'une texture externe améliorant la prise en main, il est disponible en 550, 750 et 950 ml avec un diamètre universel de 74 mm compatible avec tous les porte-bidons standards.

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